Indeks glikemiczny – istotny miernik w zbilansowanej diecie
Znajomość indeksu glikemicznego produktu jest przydatna nie tylko cukrzykom, ale i osobom, które dbają o zbilansowaną dietę. Długotrwałe spożywanie posiłków o wysokim IG może doprowadzić do wielu chorób. Warto mieć świadomość,...
Zielona herbata
Zielona herbata jest znana ludziom od wieków. Zyskała ogromną popularność, ze względu na szereg nietuzinkowych właściwości, które gwarantuje. Nie tylko obniża cholesterol, ale także wspomaga przemianę materii, a co za tym...
Jaki sprzęt kuchenny pomoże dbać o zdrową dietę?
Istnieje wiele urządzeń stworzonych z myślą o przyrządzaniu wartościowych posiłków bogatych w cenne substancje aktywne, witaminy i zdrowe kwasy tłuszczowe. To zarówno garnki do gotowania na parze, jak i specjalistyczne wyciskarki...
